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小吃，燕麦棒，通用磨坊，天然山谷，有嚼劲TRAIL MIX 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	9.3 g	9.3%
能量（卡路里）	415 kcal
能量（焦耳）	1735 kJ
蛋白	5.71 g	5.71%
总脂肪（脂肪）	11.43 g	11.43%
灰	1.29 g	1.29%
碳水化合物，通过差异	72.27 g	72.27%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8%
糖，总	42.86 g	42.86%
钙Ca	116 mg	0.12%
铁Fe	8.71 mg	0.01%
镁，镁	63 mg	0.06%
磷，P	168 mg	0.17%
钾，K	189 mg	0.19%
钠，钠	185 mg	0.18%
锌，锌	1.35 mg
铜，铜	0.226 mg
锰，锰	1.057 mg
硒，硒	10.5 µg
氟化物，F	0.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.64 mg
核黄素	0.391 mg
烟酸	5.443 mg	0.01%
泛酸	0.422 mg
维生素B-6	0.52 mg
总叶酸	92 µg
叶酸	72 µg
叶酸，食物	21 µg
叶酸，DFE	142 µg
胆碱，总	28.6 mg	0.03%
甜菜碱	1 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	302 µg
视黄醇	302 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	1007 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	2.66 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.05 mg
生育酚，伽玛	0.81 mg
生育酚，三角洲	0.04 mg
生育三烯酚，α-	0.34 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	7.5 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	1.435 g	1.44%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.117 g	1.12%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.26 g	0.26%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.024 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.02 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.002 g
脂肪酸，单不饱和共	4.585 g	4.58%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.028 g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g
18：1的未分化	4.486 g	4.49%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.068 g	0.07%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	4.028 g	4.03%
18：2未分化	3.619 g	3.62%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.408 g	0.41%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.074 g	0.07%
苏氨酸	0.171 g	0.17%
异亮氨酸	0.218 g	0.22%
亮氨酸	0.409 g	0.41%
赖氨酸	0.259 g	0.26%
蛋氨酸	0.089 g	0.09%